Je propose régulièrement des balades en nature, à un rythme doux, dans les bois et la forêt de Gironde.

Les bienfaits de la nature sur le corps et l’esprit de l’humain sont depuis longtemps reconnus.

Un moment de bien-être pour marcher ensemble, en pleine conscience, pour prendre son temps, se déconnecter de son quotidien, contempler, respirer…

Les bénéfices d’une balade en nature :
• La marche ne requière aucun savoir être et savoir faire.
• Un temps rien que pour toi !
• Les ions de la forêt sont excellents pour la santé et il y a de belles énergies en forêt ..
• La marche fait sécréter les bonnes hormones pour se sentir bien !
• Elle mobilise tout le corps sainement !
• Et la rando en groupe permet les échanges conviviaux, des rencontres et aussi de découvrir grâce aux autres de nouveaux endroits pour se balader.

Une sortie dans la nature va te permettre également de te déconnecter et de vivre des expériences sensorielles.

Pour connaître les sorties et t’inscrire :