Coaching de vie Bègles | Séance individuelle
Accompagnement des femmes au changement
• Trouver un équilibre de vie pro/perso • Avoir un regard positif sur soi • Relancer une dynamique dans les projets personnels
Coaching de vie :
avant de te lancer dans l’aventure, en quoi ça consiste ?
Le coaching de vie est une expérience, un cadeau que tu vas te faire.
Il s’agit de réaliser un objectif, un désir, un projet personnel, qui te tienne à cœur.
Sur le plan développement personnel, c’est l’envie de débloquer et d’améliorer des situations, que tu n’arrives pas à faire évoluer dans ta vie. Le coaching de vie, c’est un voyage vers la connaissance de soi, une invitation à évoluer et à se comprendre, pour tendre vers un mieux-être.
En tant que coach de vie Bègles, je t’accompagne pour avancer sur ton chemin(ement). Je t’aide à clarifier tes envies et ce que tu peux mettre en place pour y répondre. Pendant nos échanges, je te pose de nombreuses questions et je t’invite à faire régulièrement des exercices, qui t’amèneront à avoir des déclics. Le coaching personnel c’est avant tout être en action, être dans un élan, comprendre ses ressources personnelles et trouver ses propres solutions.
Tu es la seule personne responsable de ton changement et de ton bonheur. Tout est en toi.
En plus de réaliser ton objectif, voici ce que tu peux travailler dans le coaching personnel à Bègles :
- Dépasser ses peurs et ses blocages
- S’aimer et s’estimer
- Apprendre à lâcher-prise et se fiche la paix
- Avoir un regard bienveillant et positif sur soi
- Agir et penser positivement
- Avoir un équilibre pro/perso
- Apprendre à mieux se connaître
- Sortir de sa zone de confort
- Avoir plus confiance en soi
- Comprendre l’importance des émotions
- Expérimenter et saisir les opportunités de la vie
- Comprendre ses besoins et ses valeurs
- Découvrir ses ressources et ses capacités personnelles
Coaching de vie : pourquoi faire un accompagnement ?
• Tu souhaites surmonter tes peurs, tes doutes
• Tu veux te reconnecter à la personne que tu es
• Tu veux faire un travail sur toi et ne trouve plus de moyens pour aller mieux
• Tu sens que c’est le moment pour toi de changer et de transformer ta vie
• Tu veux avoir les clés pour accomplir un objectif qui te tient à cœur
• Tu veux changer ton mode de fonctionnement, ta façon de penser, tes habitudes qui te limitent dans la vie
• Tu veux te sentir plus légère libre et retrouver le sourire et la sérénité
Accompagnement Coaching de vie | Bègles
Une volonté de prendre soin de soi et de prendre sa vie en main
Je suis Gaëlle Boime, je te propose un accompagnement coaching proche de Bègles. Je t’invite à une expérience concrète en évolution humaine, avec une approche humaniste.
Le coaching de vie en soi est un processus progressif, avec des objectifs réalistes et une démarche proactive. Je t’aide dans ta transformation, pour que tu accèdes à une vie plus sereine. Bienveillante, je t’écoute sans jugement et accepte la personne que tu es. Je t’aide à comprendre tes émotions, à dépasser tes peurs, tes blocages, tes croyances limitantes, pour arriver à ouvrir les yeux sur une toute autre réalité, sur ce que tu es réellement, et ce dont tu as besoin. Un accompagnement évolutif vers des prises de consciences pour se réaliser pleinement, s’aimer davantage, vivre plus léger et en harmonie avec soi et son entourage. Une liberté d’être. Avec de nombreuses ressources cachées en toi qui ne demandent qu’à être dévoilées et mises en lumière.
L’accompagnement coaching te permet donc de te reconnecter à ton potentiel, ta boussole intérieure, pour prendre place et être l’actrice de ta vie.
Faire un accompagnement coaching, c’est aussi se donner le temps de se reconnecter à qui tu es, tes valeurs, ta puissance intérieure, ton moi. C’est à la fois prendre sa vie en main et prendre soin de soi.
Les bénéfices du coaching de vie sont bien présents. Les réponses aux questions et aux problématiques, qu’elles soient conscientisées ou inconscientes, se révèlent au fur à mesure des séances. Les enseignements tirés après chaque séances ou actions menées, nourrissent cet élan du changement, qui vous garde en mouvement.
Je peux voir le changement s’opérer chez les personnes que je suis. Elles deviennent au fur et à mesure des séances plus légères et plus libres. Je vois aussi leurs ailes se déployer et leurs yeux briller. Leur schéma de pensées change. Ce que j’aime le plus, c’est quand elles me partagent leur joie, leur avancée, leur prise de conscience. Quand finalement, elles s’aperçoivent que le changement est possible et que rien n’est immuable. Quand elles découvrent de quoi elles sont capables, comment elles savourent de nouveau leur vie. Quand elles reprennent confiance en elles, changent de vision, s’ouvrent aux opportunités et se lancent dans leur défi. En somme, c’est un cadeau qu’elles se font à elles-mêmes, pour mieux croquer la vie à pleine dent.
Je suis bienveillante, douce, je te guide progressivement dans ton avancée.
Je t’accepte comme tu es, dans ton unicité, sans jugement.
Je suis sincère et transparente.
J’utilise mon intuition et ma sensibilité.
Je t’apporte une écoute attentive. Nous parlons en profondeur.
Coaching de vie Bègles en pratique
Un accompagnement personnalisé pour se réaliser
Lors de notre première rencontre, nous clarifions ensemble ton objectif, ton désir de réalisation, ou de résolution de problématiques, et je fais le tour d’horizon de tes domaines de vie. Ce premier échange dure 1h30.
Parfois, quand on vient me voir, on arrive avec un objectif précis en tête, mais souvent, l’objectif de ta venue est tout autre. Il arrive que tu aies besoin plutôt de réaliser une démarche globale de développement personnel, pour avancer sur plusieurs problématiques dans votre vie actuelle. Il n’y a donc pas d’objectif précis, mais des évolutions à mener (ex : améliorer son estime de soi, changer son schéma de pensée, oser s’affirmer, prendre soin de soi et écouter ses besoins…)
Ensuite, nous nous voyons tous les 15 jours à tous les 3 semaines pour te laisser le temps de faire des exercices et de mettre en place des actions que tu auras choisies. Il est préférable de ne pas laisser passer trop de temps entre les séances, afin de ne pas perdre de vue ton objectif et conserver ta motivation.
Chaque séance sera l’occasion de faire le bilan des actions menées, voir ton cheminement, l’évolution de ton accompagnement et observer les prises de conscience.
Si tu veux atteindre un objectif à moyen ou long terme, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour franchir les étapes. C’est généralement l’atteinte de ton objectif ou le ressenti d’un mieux-être globale dans ta vie, qui détermine la fin de ton accompagnement. Le coaching de vie peut être plus ou moins rapide suivant les personnes, et parfois, une séance peut suffire pour répondre à ton besoin. La moyenne est de 6 à 8 séances. C’est toi qui décides du nombre de séances de coaching de vie que tu veux faire.
Un coaching de vie Bègles demande un investissement personnel et une volonté de changer. Les questions que tu peux te poser pour t'aider à prendre cette décision :
- Suis-je motivée pour atteindre un objectif personnel ?
- Est-ce important pour moi de prendre ma vie en main ?
- Suis-je prête à évoluer et à accueillir les changements ?
Avant de me lancer dans un coaching de vie à Bègles, je prends conscience que l'accompagnement, ce n'est pas :
- Une thérapie
- La résolution de problèmes psychologiques
- Des échanges pour avoir des conseils, mais plutôt comprendre les clés pour avancer par soi-même
- L’analyse du passé, la réponse au “Pourquoi” mais plutôt au “Comment” on peut faire pour avancer. Le coaching s’attache au présent et aux solutions à développer pour le futur.
Durée de la séance
La première séance dure 1h30 et les séances suivantes durent entre 1h et 1h15.
Il est important, pour mes coachées et moi-même, que les horaires de rendez-vous et le timing des séances soient respectés.
Comment se déroule notre coaching ?
Les séances se font :
• par téléphone
• en ligne (visio avec Google Meet, WhatsApp)
• au cabinet à Gradignan
Pour la visio, l’éloignement physique n’est pas un frein au bon déroulement des séances, ni à leur efficacité.
Pour notre séance de coaching de vie :
Nos échanges vont être pour toi l’occasion de prendre de nombreuses notes, d’écrire des réflexions et la mise en place d’exercices.
Je t’invite donc à prévoir :
• un beau carnet spécial coaching de vie
• un classeur pour ranger et relire tous les documents que je vais te donner
Tarifs | Coach de vie Bègles
HOALIE BOOST
Accompagnement Coaching de vie ou accompagnement Développement Personnel :
+ 1ère Séance Objectif (1h30) : 75€
+ Séance suivante (1h/1h15) : 60€
HOALIE ONE
Une séance ponctuelle (1h/1h15) : 60€
Moyens de paiement acceptés : espèces, chèques, virement bancaire ou par des applications (Paypal ou Paylib). Pour les séances à distance, la séance doit être réglée par virement avant le début de la séance
HOALIE BOOST
Accompagnement Coaching de vie ou accompagnement Développement Personnel :
+ 1ère Séance Objectif (1h30) : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75€
+ Séance suivante (1h/1h15) : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60€
HOALIE ONE
+ Une séance ponctuelle (1h/1h15) : . . . . . . . . . . . . . . 60€
Moyens de paiement acceptés : espèces, chèques, virement bancaire ou des applications (Paypal ou Paylib). Pour les séances à distance, la séance doit être réglée par virement avant le début de la séance
HORAIRES
Du lundi au vendredi : 08h-19h30
Samedi : 09h-12h
je souhaite payer ma séance :
J’offre un échange de 20 mins par téléphone pour faire connaissance, et que tu m’exposes tes besoins ou ton envie d’objectif. Si cela correspond à tes besoins et à mes compétences, je te propose un accompagnement sur une ou plusieurs séances.
Pourquoi faire appel à un Coach de vie ?
J’ai posé cette question à mes clientes pour comprendre l’intérêt de consulter un coach de vie professionnel. Elles m’ont répondu que d’être concentrées sur un même sujet, et aller en profondeur tout au long de l’accompagnement, était bénéfique pour elles. Parler à voix haute, s’entendre, entendre ses paroles, sa pensée, sa façon de se comporter, les différentes reformulations que peut faire le coach, permettent un éclairage, et une prise de conscience plus facilement. De plus, mes clientes se confient à une personne extérieure qui ne connait pas leur vie. Grâce à cette posture, elles sont plus à même d’entendre et d’intégrer le changement. Le coach leur permet une prise de recul, de voir les situations et les solutions sous un nouvel angle. Enfin, grâce à la répétition des séances et l’assiduité des rencontres, mes clientes se sont senties plus motivées et engagées dans l’atteinte de leur objectif.
Hoalie Coaching
06 49 35 59 67 | hoaliecoaching@gmail.com
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