Peindre des maux qui nous pèsent

Je vous invite à écouter ce podcast🎙️(en slam émotion) pour déposer ce qui vous encombre et pour vous libérer des maux qui vous pèsent.

Je m’appelle Gaëlle Boime, coach de vie, et j’accompagne les personnes désireuses d’embrasser pleinement la vie en transcendant les limites qu’elles s’imposent. Mon credo est d’oser vivre une vie pleine d’expériences, afin de rencontrer sur son chemin, la liberté d’être, la joie de vivre et la révélation de sa véritable nature.

Aujourd’hui, je vous invite à vous exprimer sans retenue, en toute sincérité, pour vous libérer des maux qui vous pèsent. Alors, installez-vous dans un endroit calme, seul, en écoutant de la musique qui vous apaise ou dans un silence éternel.

Chacun de nous porte des douleurs inexprimées,
Des peines enfouies et des émotions réprimées,
Des moments que l’on aimerait oublié,
Et Des moments où on n’arrive pas à pardonner,
On aimerait avancer, mais quelque chose reste bloqué,
Et parfois, on les garde pour soi, en silence,
Ou on ne trouve ni les mots ni l’essence.

Alors, il est temps de les laisser sortir,
De les déposer, de les coucher sur papier,
Et faire place à un présent bien plus apaisé.

Chacun peut raconter son histoire,
Sur un tableau, une feuille blanche à remplir,
Utilisez des mots, des formes et des métaphores,
Pour décrire tout ce qui vous fait souffrir,
Pour exprimer ce qui vous cause du tort,
Et ainsi dessiner les contours de ce qui vous épanche.

Pour briser votre armure,
Pour briser votre silence,
Pour briser votre souffrance,

Libérez les maux prisonniers,
Laissez-les s’étaler, se déverser,
Laissez-vous aller, crier, pleurer
Vous êtes libre, libre enfin de vous exprimer

Prenez le temps qu’il vous faut,
Prenez une grande inspiration,
Et répétez vous s’en cesse,
“Je me libère de ces maux qui me pèsent “.

Imaginez que ces peines sortent de vos corps,
S’allège et se déleste au fil de vos expressions,
Souriez, souriez et ressentez les bienfaits,

Et puis vos écrits, vos dessins ou vos peintures,
Aller les froisser, les jeter ou les brûlés,
Vous êtes libres car tout cela n’est que passé.

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Musique : Guillaume Poncelet – Yaki Imo (Merci pour l’autorisation) https://www.youtube.com/watch?v=_AOZVFiI-Jg
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Gaëlle Boime | Hoalie Coaching
Coach de vie et en développement personnel
Gradignan et en ligne
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