Découvrez la méthode des 5 pourquoi, un outil simple et puissant pour explorer vos motivations profondes, identifier tes besoins et vivre une vie plus épanouissante.
La méthode des 5 pourquoi pour mieux se connaître Lire la suite »
Quand vous pensez que les choses s’imposent d’elles-mêmes, vous avez en fait toujours le choix. C’est comme ça, qu’un jour, j’ai osé affirmer ma part de bonheur pendant la période de Noël, autrement que par les codes culturels qui ne me correspondaient plus.
De la thérapie au coaching : passer à l’action pour transformer ta vie Lire la suite »
Quand vous pensez que les choses s’imposent d’elles-mêmes, vous avez en fait toujours le choix. C’est comme ça, qu’un jour, j’ai osé affirmer ma part de bonheur pendant la période de Noël, autrement que par les codes culturels qui ne me correspondaient plus.
🎙️PODCAST : S’affirmer et dire oui à sa part de bonheur (spécial Noël) Lire la suite »
Chacun de nous porte des douleurs inexprimées, des peines enfouies et des émotions réprimées.
Je vous invite à écouter ce podcast🎙️(en slam émotion), pour déposer ce qui vous encombre et pour vous libérer des maux qui vous pèsent.
Chacun de nous porte des douleurs inexprimées, des peines enfouies et des émotions réprimées.
Je vous invite à écouter ce podcast🎙️(en slam émotion), pour déposer ce qui vous encombre et pour vous libérer des maux qui vous pèsent.
🎙️PODCAST : “Les maux qui nous pèsent” (exercice) Lire la suite »
Tu te sens dépassée ou tu ne comprends pas tes émotions (la colère, la tristesse, la peur..) ? Pourtant, elles sont tes guides si précieuses qui t’indiquent ce dont tu as besoin.🥰
Je t’invite à écouter mon nouveau podcast🎙️ pour comprendre comment fonctionnent les 𝑬𝑴𝑶𝑻𝑰𝑶𝑵𝑺, à quoi elles servent et comment en faire des alliées ! 👏
🎙️PODCAST : Comment comprendre et gérer ses émotions pour en faire des alliées ? Lire la suite »
Cultiver la joie au quotidien est essentiel pour notre bien-être et notre épanouissement. Pour vous aider à y parvenir, voici 10 conseils simples qui peuvent transformer votre vie. De la pratique de la gratitude à l’adoption d’une perspective positive, en passant par l’engagement dans des activités plaisantes et la connexion avec les autres, ces conseils vous guideront vers un état d’esprit plus joyeux et équilibré. Explorez ces principes et découvrez comment apporter plus de bonheur dans chaque journée.
10 conseils pour développer et cultiver la joie au quotidien Lire la suite »
Le lâcher-prise consiste à accepter ce qui est hors de notre contrôle et à trouver la paix intérieure en relâchant le besoin de tout contrôler. C’est une pratique qui nous permet de vivre dans le moment présent et d’aborder les situations avec calme, confiance et sérénité.
Apprendre à Lâcher-prise : les clés pour une transformation personnelle Lire la suite »