Coaching de vie à Bordeaux

Au cabinet ou en visioconférence

J’aide les femmes qui veulent se (re)découvrir et dépasser des peurs ou des obstacles,
pour trouver la liberté, un équilibre de vie et la sérénité

Un accompagnement en douceur pour les femmes qui souhaitent se reconnecter à soi et se réaliser

Le coaching de vie à Bordeaux permet de révéler ce qui est en vous, d’avancer vers un objectif personnel ou un changement souhaité, et de tendre vers un mieux être. C’est à travers les nombreuses prises de conscience et la mise en place d’actions que vous irez de l’avant pour savourer la vie.

En tant que Coach de vie certifiée Bordeaux, je vous aide à surmonter vos peurs, vos obstacles, à trouver la sérénité et un équilibre de vie, aligné à vos valeurs et à vos aspirations profondes. Je vous accompagne pour éclairer la personne que vous êtes et vous aide dans votre croissance personnelle.

Si vous faites un coaching de vie, nous pouvons voir ensemble comment vous pouvez :

• Prendre votre place et mettre vos limites
• S’adapter à un nouveau contexte de vie
• Travailler les peurs et lever les freins et les blocages
• Changer votre schéma de pensées
• Mieux apprivoiser et exprimer vos émotions
• Avoir un équilibre de vie personnelle
• Devenir optimiste et positive
• Améliorer une relation et votre communication
• Comprendre et exprimer vos besoins

• Faire des choix conscients et éclairés
• Avoir confiance en soi et croire au changement
• Apprendre à lâcher-prise et se fiche la paix
• Se connaître et s’affirmer
• Réaliser des projets et se mettre en action
• Dépasser la procrastination et trouver la motivation
• Reconquérir une meilleure estime de soi
• Avoir un regard bienveillant et positif sur soi
• Expérimenter et saisir les opportunités de la vie

Vous voulez du changement
dans votre vie ?

• Vous avez envie de vous reconnecter à la personne que vous êtes
• C’est le moment pour vous de transformer votre vie
• Vous voulez agir et être fière de vous
• Vous voulez accomplir un objectif qui vous tient à cœur
• Vous vous sentez limitée et vous avez besoin d’une aide
• Vous souhaitez vous épanouir et retrouver le sourire et la sérénité

Découvrez comment je peux vous aider à accéder à votre situation désirée
et devenir une femme libre et émancipée :

Coaching de vie pour reprendre le pouvoir sur sa vie

❥ Être accompagnée par une Coach de vie Bordeaux et en ligne

Le coaching de vie est un accompagnement individuel, pas à pas, vers de multiples prises de conscience.

Ma méthode consiste à définir avec vous un objectif de vie personnel ou comprendre les sujets sur lesquels vous voulez du changement dans votre vie. Lors de nos entretiens, je vous guide par des questionnements, des exercices, des outils sur-mesure, des réflexions et vous décidez des actions à mettre en place, pour aller vers la réalisation de vos envies. Mon rôle est de vous rendre autonome pour progresser dans votre cheminement, votre bien-être et devenir responsable de votre changement.

Le coaching de vie est un accompagnement à la libération, l’émancipation et la découverte de soi et du monde.

Mon approche humaniste

Un accompagnement vers une transformation intérieure

J’éclaire votre chemin pour vous aider à trouver votre boussole intérieure et vous reconnecter à vous

Quelques exemples d’accompagnement en Coaching de Vie à Bordeaux (*prénoms changés)

Catherine, 75 ans, a appris à s’aimer et à expérimenter la vie avec confiance.

Avant le coaching de vie, Catherine, conditionnée depuis toute petite par des paroles dévalorisantes de son entourage, se disait « n’être rien ». Elle ne savait ni s’estimer ni faire seule des activités. Je l’ai aidé à découvrir qui elle était, et à dépasser ses peurs, pour oser entreprendre ses désirs en toute autonomie. Aujourd’hui, guidée par le cœur, et non plus par la peur et le regard des autres, elle réalise toutes ses envies avec un enthousiasme débordant ! Elle a pris confiance en elle, elle reconnaît aussi ses qualités et s’affirme de plus en plus !

Mélanie, une maman trentenaire, est venue me voir parce qu’elle se sentait submergée par ses émotions; elle souhaitait perdre du poids; tout en étant convaincue qu’elle ne pouvait pas changer de mentalité.

Au fil des séances de coaching, Mélanie a découvert comment écouter et répondre à ses émotions et ses besoins, comment dépasser sa culpabilité, pour prendre soin de soi et retrouver un équilibre personnel : elle a trouvé les clés pour apprendre à communiquer avec son entourage, elle a repris le sport qui lui tenait tant à cœur et elle a changé son schéma de pensées pour devenir plus optimiste.

Marianne, était dans l’incapacité de travailler et de croire à nouveau au changement et à la réussite. Elle avait aussi des difficultés relationnelles dans le privé et dans le travail.

Grâce au coaching de vie, elle a pris conscience qu’elle pouvait changer son système de pensée et ses croyances. Cela lui a permis de se remettre dans l’action et d’avancer plutôt que d’être dans l’analyse. Elle a compris qu’elle pouvait faire des nouveaux choix et poser un regard différent sur soi et les autres. Elle a tourné la page sur son passé et a ouvert un nouveau chapitre sur de nouvelles habitudes.

Carla se disait hypersensible. Elle n’arrivait pas à s’affirmer auprès de certaines personnes.

Ma coachée souhaitait être bien dans ses baskets à tout épreuve et vivre plus sereinement certains rapports conflictuels. Après le coaching de vie, elle sait désormais s’exprimer, appuyer son avis, sa décision, se détacher du regard des autres, et utiliser des outils pour accueillir ses émotions et comprendre ses besoins.

Ingrid souhaitait ouvrir son cabinet pour exercer la profession de diététicienne.

Avant le coaching de vie, elle avait démarré son projet mais elle passait ses journées sur les réseaux sociaux et ne se sentait pas ancrée dans sa vie réelle. Nous avons vu comment elle pouvait faire pour sortir de cette habitude, se mettre en mouvement et identifier tout ce dont elle avait besoin pour se lancer dans son activité professionnelle. Aujourd’hui, elle reconnaît qu’elle est maintenant capable d’atteindre des objectifs, qu’elle arrive à baisser son niveau d’exigence (ancienne perfectionniste) tout en ayant des résultats qui lui conviennent. Elle parvient maintenant à prendre du recul, à écouter et répondre à son discours intérieur et son niveau de stress.

Louane, une jeune femme qui venait de s’installer dans une nouvelle vie active, souhaitait créer de nouvelles amitiés et trouver sa place dans ses relations interpersonnelles.

Le coaching dans sa transition de vie lui a permis de se découvrir et de mieux se connaître, de comprendre et d’affirmer ses besoins, et de dépasser les croyances et les peurs instaurées dans ses relations. Nous avons vu ensemble comment reprendre ses désirs en main, et s’ouvrir au monde, sans devoir exister selon le regard d’autrui, tout en étant dans le lâcher-prise. Nous avons travailler son estime de soi également. Aujourd’hui, elle se sent libérée des regards et de son mental, et commence à mettre en place des activités qui lui correspondent, en vivant plus dans l’instant présent.

Tiphanie souhait devenir douce avec elle-même, apprendre à lâcher-prise, pour se faire confiance, et découvrir de quoi elle était capable.

Après une longue carrière dans la fonction publique, Tiphanie avait besoin de tourner la page sur son ancienne vie, pour découvrir la nouvelle personne qu’elle était devenue. Dans son accompagnement, je lui ai donné des outils pour exprimer ses différentes blessures du passé, et voir tout le chemin parcourut depuis la fin de son contrat. Elle a appris à s’écouter, à prendre soin d’elle, et reconnait maintenant ses limites et comment les appliquer dans sa vie personnelle, et dans la sphère professionnelle.

Romélia se préparait à un long séjour à l’étranger, et redoutait son retour, alimenté par la peur de son avenir professionnel et comment retrouver sa place dans ses différentes relations.

Faisant face à des inquiétudes liées à cette transition de vie, nous avons vu ensemble comment surmonter l’anxiété et les peurs liées au retour, comment reprendre confiance en soi, prendre conscience de ses compétences, et de sa capacité à s’adapter aux changements, tout en travaillant la vision et la gestion de ces incertitudes associées à ce changement de vie.

✏️Elles m’ont fait confiance :

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Vaincre sa timidité et le regard des autres pour se réaliser !

Libérez-vous et saisissez les opportunités : le pouvoir du Lâcher-prise

Comment ne plus s’oublier ni se perdre dans sa vie de famille

La méthode des 5 pourquoi pour mieux se connaître

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Hoalie Coaching

06 49 35 59 67 hoaliecoaching@gmail.com

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